Es gibt zahlreiche Tipps und Tricks rund um den perfekten Schlaf. Wenn Sie auf starke medikamentöse Einschlafhilfen verzichten möchten, finden Sie in CBD eine rein pflanzliche Alternative. Wie dieser besondere Bestandteil der Cannabis Pflanze auf Ihren Körper wirkt, und welche Erfahrungswerte bislang zu verzeichnen sind, erfahren Sie hier.
CBD bei Schlafstörungen – Erfahrungen
Dass sich die Anwendung von CBD-Präparaten nicht immer ab der ersten Nacht auf die Schlafqualität auswirkt, ist nicht ungewöhnlich. Je nach Konzentration kann es mehrere Tage dauern, bis sich Ihre Schlafgewohnheiten spürbar verändern. Erfahrungsgemäß reagieren Frauen sensibler auf CBD als Männer, sodass erstere schneller Erfolge verzeichnen.
Selbst wenn bislang zahlreiche Versuche mit vergleichbaren pflanzlichen Einschlafprodukten fehlgeschlagen haben, kann der Wirkstoff CBD durchaus den gewünschten Erfolg erzielen. Dieses Video vom rbb zeigt Ihnen, wie Probanden das Einschlafen mit CBD erleben und wie dieses auf Ihren Körper wirkt.
3 Erfahrungsberichte
Hier haben wir drei kurze Auszüge von uns zugesandten Nachrichten bezüglich CBD und Schlaf für Sie gesammelt. Natürlich äußern sich die meisten Menschen nur wenn Sie sehr schlechte oder sehr gute Erfahrungen machen – falls Sie selbst zu unserer Sammlung beitragen wollen, freuen wir uns über eine E-Mail an [email protected].
- Mit CBD ist erholsamer Schlaf bereits nach wenigen Tagen der Anwendung möglich. Die lang anhaltende beruhigende Wirkung unterstützt sogar nach kurzem nächtlichen Erwachen ein erneutes Einschlafen.
- CBD-Präparate sind eine kostengünstige Alternative zu zahlreichen vergleichbaren pflanzlichen Wirkstoffen. Je nach Anwendungshäufigkeit reicht ein Fläschchen CBD für mehrere Monate.
- Endlich ein geregelter Schlafrhythmus dank CBD! Etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen eingenommen, verspüren Sie eine innere Wärme sowie ein Gefühl der Entspannung.
Zu meinen persönlichen Erfahrungen kann ich berichten: Ich habe ein CBD Öl für 4 Wochen vor dem Schlafengehen (ca. 8 Tropfen) eingenommen. Ich hatte am Anfang einen sehr guten Schlaf, führe das allerdings nicht unbedingt auf das CBD Öl zurück – vielleicht eher auf einen Placebo Effekt. Nach ca. 2 Wochen hatte ich dann eine schlechtere Phase, die 3-4 Nächte anhielt. Die letzten 10 Tage der 4 Wochen waren dann wieder sehr gut.
Mein nächste Testphase will ich über 8 Wochen ausdehnen, da ich meine Schlafhygiene angepasst habe, will ich diese Anpass-Phase in den ersten 6 Monaten nicht unterbrechen. Ich werde gegen Ende dieses Jahres von der nächsten Testphase ausführlicher berichten.
Häufige Fragen zu CBD bei Schlafstörungen
Hier haben wir einige häufige Fragen zum Thema CBD bei Schlafstörungen für Sie recherchiert:
Die Abkürzung „CBD“ steht für Cannabidiol. Dabei handelt es sich um ein Cannabinoid der weiblichen Hanfpflanze Cannabis. CBD gehört neben THC zu den Hauptwirkstoffen. Da die THC Konzentration in CBD-Produkten äußerst gering ausfällt, bleibt der bekannte Rauschzustand aus. Mehr über die geschichtlichen Hintergründe von CBD sowie über dessen molekulare Zusammensetzung erfahren Sie in diesem Video: https://www.youtube.com/watch?v=dJGAHhVDTSE
Da CBD in unmittelbarem Zusammenhang mit Cannabis steht, befinden sich damit verbundene Studien grundsätzlich im rechtlichen Graubereich. Aus bisherigen Belegen geht hervor, dass CBD vor allem Angstzustände reduziert und somit das Einschlafen erleichtert. Um genauere Rückschlüsse hinsichtlich der Wirkung ziehen zu können, bedarf es weitere Studien. Im Artikel „CBD bei Schlafstörungen“ finden Sie weitere Informationen zu diesem Thema.
Wenn Sie sich dafür entschieden haben, mit CBD Ihre Schlafstörungen zu bekämpfen, finden Sie am Markt gleich mehrere Hanföle. Der entscheidende Unterschied liegt in der Konzentration. Erhältlich sind Hanföle mit 10%-, 15%-, und 20%iger Konzentration. Je höher die Konzentration ausfällt, desto weniger Tropfen benötigen Sie täglich. Somit fällt die Nutzungsdauer einer hochprozentigeren Lösung entsprechend länger aus.
CBD wirkt nicht auf das zentrale Nervensystem und beeinflusst weder Auffassungsgabe noch Wahrnehmung. Es entsteht also kein Rauschgefühl. Vielmehr wirkt CBD beruhigend und lindert Krämpfe, Entzündungen, Angstzustände und Übelkeit. CBD ist kein typisches Schlafmittel, welches Sie in einen künstlichen Schlafzustand versetzt. Das Einschlafen wird durch die entspannende Wirkung begünstigt.
In Abhängigkeit der Darreichungsart wie Sie CBD Ihrem Körper zuführen, fällt die Wirkungsdauer unterschiedlich aus. Bei Inhalation mit einem speziellen CBD Liquid in Verbindung mit einem Vaporizer oder einer E-Zigarette umfasst die Wirkungsdauer zwischen zwei und vier Stunden. Bei CBD-Ölen sowie CBD-Cremes steigert sich diese auf eine Zeitspanne von vier bis sechs Stunden. Mit einer erwartenden Wirkungsdauer von sechs Stunden stehen CBD-Kapseln an erster Stelle. Allerdings sind für die tatsächliche Wirkungsdauer noch zahlreiche persönliche Faktoren wie Körpergewicht, Stoffwechsel und Verdauung entscheidend.
Nein. Unabhängig davon, in welcher Form Sie CBD einnehmen, besteht keine Gefahr für eine Abhängigkeit, Vielmehr kann es gelingen, mit CBD-Produkten eine bestehende Abhängigkeit zu bekämpfen.
Nein, CBD-Präparate mit einem THC-Gehalt von bis zu 0.2 % sind innerhalb der EU legal und somit nicht verschreibungspflichtig. Als Nahrungsergänzungsmittel sind CBD-Präparate legal in beispielsweise Apotheken und Drogerien erhältlich.
Haben Sie eigene Erfahrungen mit CBD gegen Schlafstörungen gemacht?
Gerne können Sie uns Ihre persönlichen Erfahrungswerte mit CBD per Mail zukommen lassen Selbstverständlich ist auf Wunsch auch die anonyme Veröffentlichung Ihrer Meinung jederzeit möglich.
Wichtig: Bitte kaufen Sie nicht irgendein CBD-Öl im Internet. Hier gibt es einfach zu viele schwarze Schafe.
Einen Anbieter den wir bedenkenlos weiterempfehlen können und der bislang sehr gute Rezension erhalten hat ist zum Beispiel Nordic Oil.
Mehr zu den CBD-Produkten von Nordic Oil finden Sie auf der Webseite: www.nordicoil.de
Tanja Hau
Hat die Initiative Schlafstörungen Selbsthilfe gestartet
Frau Hau hat auf Grund von eigenem Leidensdruck das Selbsthilfe-Portal „Schlafstörungen Selbsthilfe“ ins Leben gerufen. Sie und externe Schlafexperten, Ärzte und Psychologen freuen sich auf Ihre Fragen, Anregungen und Kommentare an info[at]schlafstoerung-selbsthilfe.org.