Die Esoterik geht davon aus, dass die Aktivierung der Zirbeldrüse einen erhöhten Bewusstseinszustand herbeiführt. Gleichzeitig scheint die Wahrnehmung erweitert zu werden und Sie können bewusster träumen.
Die Aktivierung des dritten Auges soll zu mehr Energie verhelfen. Hier stellen wir Ihnen 5 Übungen vor mit denen Sie Ihre Zirbeldrüse aktivieren können.
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Wie kann ich meine Zirbeldrüse aktivieren?
| Übung | Wie funktioniert sie? |
|---|---|
| Meditation | Meditation ist die traditionellste Methode zur Aktivierung der Zirbeldrüse.Für die Meditation sollten Sie eine entspannte, bequeme Haltung einnehmen. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief und langsam ein und aus. Legen Sie Ihre Konzentration auf das dritte Auge, aber ohne Anstrengung. Erzwingen Sie nichts, bleiben Sie immer entspannt. |
| Sun Gazing (Sonnenbeobachtung) | Schon in der Antike war die Sonnenbeobachtung eine wirksame Methode zur Aktivierung der Zirbeldrüse.Die Zirbeldrüse gilt als lichtempfindlich, durch Sonneneinstrahlung wird sie stimuliert. Sie bildet Serotonin, welches in der Nacht in Melatonin umgewandelt wird.Beim Sun Gazing schauen Sie wenige Sekunden direkt in die Sonne. Begrenzen Sie die Dauer zunächst auf maximal fünf Sekunden. Führen Sie Sun Gazing nur bei Sonnenauf- oder –untergang durch, da die Strahlung dann schwächer ist. Eine langsame Erhöhung der Dauer ist – je nach persönlichem Empfinden – möglich. |
| Qigong | Frei übersetzt bedeutet Qigong „Lebensenergiekultivierung“. Mit Hilfe von Qigong-Übungen erlernen Sie die Lenkung des Energieflusses in Ihrem Körper durch sanfte Bewegungen und ruhige Atmung. Wichtiger Teil des Qigong ist die Meditation. Hinzu kommen weitere Elemente wie Tippen/Klopfen auf die Stirn, Zusammendrücken der Augen, Lachen und Lächeln oder Fokussieren. |
| Brainwave Entrainment | Das menschliche Gehirn arbeitet mit einer Vielzahl an Gehirnwellenmustern. Jedes Muster stellt einen bestimmten Zustand des Bewusstseins dar. Mit verschiedenen Geräuschen lässt sich so ein Bewusstseinszustand herbeiführen. Wie dies genau funktioniert, ist bislang nicht wissenschaftlich erklärbar. |
| DMT(Dimethyltryptamin) | Die Zirbeldrüse selbst produziert DMT, die stärkste psychedelische Substanz. Enthalten ist DMT in einigen halluzinogen wirkenden Pflanzen.Die Esoterik geht davon aus, dass DMT mehr Bewusstsein und Weisheit bringt. Dimethyltryptamin verändert die Sinnesemfpindungen, auch neue Gedankenstrukturen sind möglich. |
Was passiert, wenn ich meine Zirbeldrüse aktiviere?
Spirituelle Erfahrungen besagen, dass eine aktive und gesunde Zirbeldrüse das Bewusstsein erweitert. Die Intuition soll gestärkt, die Kreativität gefördert und die medialen, spirituellen Fähigkeiten verbessert werden. Hauptsächlich auf spiritueller Ebene ist die Aktivierung des dritten Auges von Bedeutung. Hauptziel ist die Erhöhung der Energie, wissenschaftliche Belege hierfür gibt es nicht.
Aber: Die Zirbeldrüse produziert Melatonin. Ist ihre Funktion beeinträchtigt, kann dies zu Schlafstörungen und in der Folge zu erhöhter Anfälligkeit für Stress, Depressionen und anderen Beschwerden führen.
Ist die Aktivierung gefährlich?
Inwieweit die Aktivierung der Zirbeldrüse gefährlich ist, lässt sich nicht wissenschaftlich belegen.
Bekannt ist, dass DMT Blutdruck und Pulsfrequenz erhöht. Dies ist nicht ungefährlich. Als Halluzinogen kann es Ängste, Desorientiertheit und Kontrollverlust verursachen. Künstliches DMT sollte aufgrund der unklaren Sachlage zu möglichen Gesundheitsschäden nicht eingenommen werden.
Sun Gazing kann bei falscher Durchführung zudem zu Netzhautschäden führen.
Was ist das dritte Auge?
Das dritte Auge ist in der Esoterik das Energiezentrum. Bezeichnet wird es auch als Scheitelauge, Stirnchakra oder inneres Auge. Als Tor zur geistigen Energie öffnet es den Weg zu Intuition, Erkenntnis und Weisheit. Drittes Auge und Zirbeldrüse hängen direkt miteinander zusammen, die Zirbeldrüse gilt in der Esoterik als psychische Schnittstelle des dritten Auges, welches zwischen den Augenbrauen liegt.
Als mystisch-esoterische Begrifflichkeit steht das dritte Auge für ein unsichtbares Auge, auch im Yoga spielt es eine wichtige rolle.
Fazit: Zirbeldrüsenaktivierung vor allem spirituelle Erfahrung
Die Erkenntnisse zur Aktivierung der Zirbeldrüse lassen vor allem die Schlussfolgerung zu, dass es sich um eine spirituelle und individuelle Erfahrung des Einzelnen handelt.
Aus medizinischer Sicht ist lediglich bekannt, dass die Zirbeldrüse im Alter zur Verkalkung neigt – weitere Details unter „Zirbeldrüse entkalken“.
Tanja Hau
Hat die Initiative Schlafstörungen Selbsthilfe gestartet
Frau Hau hat auf Grund von eigenem Leidensdruck das Selbsthilfe-Portal „Schlafstörungen Selbsthilfe“ ins Leben gerufen. Sie und externe Schlafexperten, Ärzte und Psychologen freuen sich auf Ihre Fragen, Anregungen und Kommentare an info[at]schlafstoerung-selbsthilfe.org.
Verwendete Literatur und weitere Quellen
- S-3 Leitlinie Nicht erholsamer Schlaf / Schlafstörungen – Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
https://www.dgsm.de/fachinformationen_leitlinie.php - Gesundheitsportal von Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG)
https://www.gesundheitsinformation.de/schlafstoerungen.2179.de.html - Neurologen und Psychiater im Netz
https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/schlafstoerungen/therapie/